Naturopathie

Préménopause
&
alimentation

Avec une approche spécialisée dans la préménopause, j'accompagne chaque femme à mieux comprendre les mécanismes de son corps et à trouver des solutions naturelles pour réguler son cycle et apaiser les symptômes physiques et émotionnels qui l'accompagnent.

Pourquoi venir voir une naturopathe experte dans la sphère féminine ?

Pour retrouver un équilibre hormonal et vous sentir en pleine forme tout au long de votre cycle. Vous recherchez une approche naturelle pour gérer les différents troubles liés au syndrome prémenstruel ou à la ménopause ? Vous souhaitez adopter des habitudes de vie saines pour préserver votre santé globale ? Une naturopathe spécialisée dans la sphère féminine est là pour vous aider !

Mon approche globale de la santé féminine vous permettra de comprendre les mécanismes de votre corps et de trouver des solutions naturelles pour réguler vos hormones. J'utilise des méthodes telles que l'alimentation, l’aromathérapie, la phytothérapie et différentes techniques pour aider à vous rééquilibrer et soulager les symptômes tels que les douleurs menstruelles, les bouffées de chaleur et les troubles de l'humeur. 

Le but de mon accompagnement est de vous aider à vous sentir en bonne santé et en meilleure forme grâce à un programme personnalisé, tout en respectant vos besoins individuels.

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Stéphanie dieumegard
Stéphanie dieumegard

À propos

Après avoir passé de nombreuses années à travailler la nuit, j'ai fini par ressentir les conséquences physiques et mentales liées à cette profession. J'ai d'abord tenté de retrouver un sommeil récupérateur et de gérer des troubles menstruels en prenant de l'allopathie. Cependant, j'ai rapidement compris que cette méthode n'était pas adaptée à mon corps de femme. Les signes de fatigue et d'épuisement se sont accumulés jusqu'à ce que mon corps me force à ralentir mon rythme de travail.

Mes

pratiques

01

L’hygiène nutritionnelle

Nutrition, hygiène nutritionnelle, cures, rééquilibrage alimentaire, diètes, micro-nutrition.

02

Psycho-
émotionnel

Gestion du stress et des émotions, relation d’aide, déblocage des émotions liées à l'alimentation.

03

Phytothérapie, aromathérapie, élixirs

Les méthodes par les plantes, les huiles essentielles et les fleurs de Bach.

04

Techniques respiratoires

Yoga, bol d’air Jacquier…

05

La mycothérapie

Science utilisant les champignons.

Temoignages

Ils me

recommandent

Merci Stephanie pour tout le bien être que je ressens déjà. Au bout de 2 séances vous avez su répondre à mes maux. Par votre écoute et votre empathie vous avez su me comprendre et m’apporter des solutions à mon mal.
Sandra Araujo
Professionnel très a l'écoute. Qui a su analyser le problème me concernant, à la première séance .Nous avions fixé un RDV ce jour pour une 2e séance où j'ai hésité à aller tant je me sentais mieux (1 mois après)... J'ai bienfait de revenir nous avons pu lever certains "voiles" et trouver une motivation suplémentaire...
Germain Constantin
Je suis très satisfaite du professionnalisme de cette naturophate. Elle a su déceler facilement mes besoins et les modifications à apporter dans mon hygiène de vie, et le tout sans aucun jugement. Je suis sortie du rendez-vous reboostée, avec l’envie de vivre mieux, le plus sereinement et le plus sainement possible. Je la recommande sans hésiter!
Linda B
Face à des troubles digestifs, assainir mon alimentation est devenu à l’évidence la première voie à suivre. Cela demande de changer ses habitudes alimentaire. Stephanie a su m’expliquer et m’accompagner avec patience et professionnalisme en répondant a mes besoins spécifiques. Je recommande vivement!
Alice Marin

3

Certifications

5/5

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+3

Années d'expérience

Pourquoi s'orienter

vers la naturopathie

Découvrez comment comprendre les mécanismes de votre corps et de trouver des solutions naturelles pour vous.

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femme et sa fille

La puberté

Période de transition où le corps d'une fille se transforme pour devenir celui d'une femme, avec des changements physiques et hormonaux, notamment une augmentation de la production d'œstrogène et de progestérone. Ces changements peuvent également s'accompagner de fluctuations émotionnelles. Les techniques naturelles peuvent aider à mieux gérer ces transformations, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

mal de ventre

Troubles féminins

Le cycle hormonal féminin est un processus complexe, unique à chaque femme. Les hormones régulent non seulement le cycle menstruel, mais influencent aussi la santé physique et mentale. Des troubles comme l'ovulation, les menstruations irrégulières, l'endométriose, le SOPK, la fibromyalgie, et les troubles de l'humeur (comme la dépression et l'anxiété) peuvent en découler, ainsi que des changements liés à la ménopause. La naturopathie offre un soutien précieux pour gérer ces problématiques naturellement.

femme enceinte

Préménopause

La préménopause est une phase naturelle de la vie d'une femme, marquée par des changements hormonaux qui peuvent avoir un impact profond sur le bien-être physique et émotionnel. Bouffées de chaleur, insomnies, irritabilité, prise de poids, et fatigue ne sont que quelques-uns des symptômes qui peuvent accompagner cette période de transition. Il est essentiel de ne pas traverser cette étape seule. Un accompagnement personnalisé peut faire toute la différence.

panier de fruits

Alimentation

L’alimentation est un pilier clé pour une bonne santé à chaque étape de la vie d’une femme. Les choix alimentaires peuvent non seulement renforcer le bien-être physique et émotionnel, mais aussi offrir un soutien hormonal précieux, en particulier pour soulager les symptômes liés à la préménopause. En optimisant l’équilibre nutritionnel, on favorise le système immunitaire, stabilise les variations d’humeur, et contribue au maintien d’un poids santé, essentiel pour une santé globale harmonieuse.

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C'est un produit naturel aux multiples vertus, issu de la fermentation du jus de pommes, il est riche en nutriments et possède des propriétés antibactériennes, antioxydantes et digestives.